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养生美食,你了解多少?

俗话说:民以食为天,可见吃是多么重要。中华民族是美食大国,不仅讲究美食的色香味,更注重美食的营养和功效。从古代的宫廷菜肴到地方特色菜系再到民间的小吃,从未离开过养生并包含着中医学的知识。在困难时期首先是吃饱,当生活水平提高后就是吃好。如何吃才算吃好呢?今天就和大家一起分享一下《养生美食365》。该书从不同方面为读者介绍了我们日常生活常见的果品、菜蔬、肉食、水产的做法和保健功效。虽然大多是人们常见和

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