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读《专注的力量—培养专注力的20堂自我训练课》

 所谓专注,就是集中精力、全神贯注、专心致志,或者说在一段时间内将你的所有力量集中在一个点上的艺术。学习如何专注是极为重要的,唯有全神贯注在眼前的事物上,才会产生力量、做任何事才能成功。专注不仅是一种态度、更是一种行为、一种习惯、一种能力、一种精神、也是一种境界。实际上,在快节奏高强度的信息时代,专注力已经成为现代人普遍缺乏的珍稀资源。作为身处高校象牙塔的莘莘学子们,虽然在专业技能与专业

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